看完眼科!初一娃还是得坚持每周一山！

老大上了初中后，用眼更多了。 上周末我们例行到眼科医院进行半年一次的视力检查。 娃右眼眼轴半年增长0.05MM,左眼眼轴增长0.04MM。 参考12岁娃眼轴生理性年平均增长值0.1MM看，我对这个结果很满意了。 [黄色心形R] 除了综合护眼，每周末户外肯定是保护视力的一大功臣。 4小时+的徒步，给与孩子的不仅是视网膜多巴胺分泌，脉络膜供血充足，还有更多无痛望远的机会。 [紫色心形R] 眼科复查完，我们对自己每周户外计划更有信心啦。 每周一山，好处又岂止在视力保护？ 它负责兜住一家人的健康维护、心情调整、规划效率，甚至家庭团建。 每一次完成计划回到家里，我们都很满足，也都期待下次。 [蓝色心形R] 截止到上周，本学期我们进行了三次徒步： 第[一R]周，盐田恩上湿地公园[搜索高亮]看吊钟花和格桑花。 第[二R]周，走了银湖山郊野公园新路线。 第[三R]周，在甘坑客家小镇看完了ZUI美三角梅，徒步到了平湖生态园。 . 期待新学期解锁更多亲子徒步路线。 我是，坚持户外溜娃，下次再分享啦。