上海减脂外卖｜最近吃到一些超屌减脂餐

给想减肥的人一些外卖思路，毕竟天热了 无广纯分享，目的是希望大家享受美食还能减脂 自己爱吃又怕胖，外卖尽量好吃低卡 本90斤上海公主经常点的几家外卖： 🩵富恰 浓郁的咖喱➕奶香土豆泥是王炸组合！ 咖喱处理的很好，浓郁同时吃起来一点不油 土豆是最好的减脂主食，减脂期常吃 咖喱鸡鲜嫩多汁，蔬菜入味却炖的刚好不软烂 部分土豆压的软烂，有微微的颗粒感 🩵香江姳苑 一只白同款 滑蛋系列都很绝，极嫩半流心 牛肉虾叉烧都很多且大块 微甜口豉油汁拌上奶香滑蛋巨下饭，爽吃！！ （顺便说一句 女生减脂真的要吃够碳水） 🩵袁记云饺 全网推果然吊👍 红油花生酱很绝，少加点其实真没什么 来点醋还能平稳血糖 鲜虾蟹籽云吞Q弹爽 （优质蛋白） 底部豆芽爽脆嫩绝好吃（膳食纤维） 面皮韧薄（碳水少） 🩵潮界 牛仔粒嫩滑，花椒微麻鲜辣 我通常午餐，吃够碳水，顶饱 🩵 Miss Poke 波奇饭 牛油果泥加了少许芥末，微微冲鼻点睛之笔！ 三文鱼甜虾奶糯，莴笋丝脆嫩爽口 溏心蛋把藜麦饭和丰富食材紧密包裹 还有款奶糯三文鱼也好吃 （加了奶油太罪恶，这款清爽好吃无负担） 🩵纷派 吃了几年的减脂餐 石锅牛肉拌饭 牛肝菌炒饭 牛肉一碗香 打抛牛肉饭 还时不时有些季节限定 都好吃随便点 🩵 BOOMBOOMBAGELS 手撕猪肉贝果三明治（贝果可以减脂，芝士优质脂肪） 汉堡爱好者必冲，很满足 🩵So Acai 燕麦碗 胃潮的时候暖暖的也太舒服了 无花果很新鲜料很足 燕麦大颗QQ糯糯还有嚼劲 馋甜品的时候一定要试试 🩵wagas 三文鱼系列最好吃，补充omega3 肥而不腻一口爆汁 表皮被煎的脆脆的不腥，配料也特别丰富 和毛豆拌杂粮饭吃干香干香 🩵无米紫菜卷 牛肉粒版，味道咸香带甜 蔬菜都很新鲜，基本无油却意外好吃！ 里面加了酸黄瓜甜甜的腌萝卜！ 整体很清爽，口感很丰富的同时还能吃下很多蔬菜！ 🩵 捞汁小海鲜+拌酱 烫时蔬 海鲜低脂高蛋白，捞汁做法低卡又过瘾 拌酱便宜清爽，赢过无数麻辣烫 🩵toss with 大名鼎鼎的沪上卷王 香草鸡胸肉比牛肉芝士的好吃 整体调味清淡，罗勒打得青酱浓郁 蕃茄丁生生脆脆带点小沙酸甜清爽 鸡胸肉好嫩！皮好韧！ 🩵左庭右院 寿喜烫捞 手打牛筋丸、牛肉片、吸饱汤汁的娃娃菜… 太健康了太暖胃了