夫妻俩，到底谁“走得早”，冥冥中，会出现3种信号
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深蹲100kg拿下✌️
一拳打爆大鸭腿
2025-03-05 16:21:14
【健身记录｜在特殊日子解锁的百公斤里程碑🧘♀️】
生理期尾声身体竟意外解锁了超强状态，首次冲击自由深蹲100kg成功时，杠铃压上肩胛的瞬间还在忐忑，结果完成得比想象中还轻松半拍，离心阶段甚至有余力控制肌肉张力
近期接连解锁的里程碑让我有点恍惚：
✅传统硬拉105kg
✅自由深蹲100kg
回想去年夏天写下"两大项破百"的年度flag时，还觉得像在摘星星。没想到提前四个月就稳稳接住了这份礼物——原来耐心浇灌的力量之花，真的会在某个不经意的瞬间绽放
我始终相信健身是场优雅的持久战：
▫️录视频逐帧比对动作轨迹已成肌肉记忆
▫️比起虚荣心作祟的盲目冲重量，更享受每块肌肉精确制导的掌控感
现在看着训练日志里的数字我突然发现，在铁片碰撞声中，我似乎触摸到了那个比想象中更强大的自己
PS：深蹲100kg做组指日可待，是时候把新目标刻进健身房的空气里啦[萌萌哒R]
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wyn几年级
恭喜宝宝！为啥我硬拉100深蹲只能80啊好羡慕你太厉害了
Heiberg
太强了，我今天也才蹲了8个100kg。
delar
我嘞个！请问股外侧你都练什么动作呀，好牛
南瓜灯
厉害