173/120健身+内服身形肤色双重飞跃
爱吃米饭的米米
2025-03-05 16:54:43
运动于我，从不是盲目追求数字上的减重，而是源自对健康气色与匀称体态的纯粹向往。
美白亦是如此，我从不盲目追求极致的白，觉得自然的才是最美的
因此，我的日常锻炼成了这样一套组合拳：帕梅拉5分钟热身，紧接着是10分钟有氧，
再辅以针对性的局部运动（时而腿部塑形，时而腹部紧实），之后是体态的矫正练习，最后以10分钟全身拉伸收尾。
内服美白也是如此从日常饮食入手到日常防晒再到喝美白饮
都是日复一日的坚持，让我逐渐感受到了由内而外的变化。
锐评已喝3款美白饮
Oblue欧林兰冰白番茄饮
这个我是喝了两盒不到感觉到皮肤有变白的，关节处还有脸上的黄气几乎不明显了，即时夏天户外游泳喝它不仅没晒黑还能全身变白，而且没有反黑，还挺猛的
萃斯天然亮白饮
我会在冬天喝这个，紫外线会弱一点，每次都是晚上睡前喝一瓶，美白效果不是很明显，皮肤摸着感觉更细腻光滑了点
美斯蒂克亮白饮
比较推荐预算充足的姐妹喝，一盒只有6瓶，我是每次去比赛的前两天会喝这个，见效还挺快的，想快速白，经常熬夜脸上黄气比较重的可以试试它
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夏日已老
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