生完孩子才懂！原来产后有这么多困难要克服

曾经以为生完孩子就好了，结果生完后才发现一切才刚刚开始，从生完孩子那一刻起，我好像就变成了个带娃机器，每天恨不得24小时连轴转！[失望R][失望R] 不仅如此，产后的我，真正体会到了什么叫身心俱疲。曾经元气满满的我，被产后的变化打了个措手不及。看着镜子里松垮的肚皮和脸上的憔悴，心里难免有些失落。育儿压力也沉甸甸的，和家人在育儿观念上的冲突，让我一时间有些迷茫。[叹气R][叹气R] 在无数次崩溃大哭后，我知道不能再这样下去了，我开始积极调整，慢慢找回属于自己的节奏 。 ✔寻求家人支持：坦诚地和老公、爸妈倾诉我的感受，寻求他们的帮助。 ✔适度运动：身体恢复一些后，我开始每天坚持做简单的产后瑜伽，或者去小区里散步。 ✔学习提升：阅读大量育儿书籍，知道了宝宝不同阶段的需求，也学会了很多应对宝宝常见问题的方法。 自从生了娃，老是丢三落四，每天忙得晕头转向，带娃是场持久战，要是没个好状态，咋能扛得住带娃重任呢？所以，我在营养补充这块儿，也下足了功夫，陆陆续续购置了不少营养补剂，最近的一直坚持吃的CNS情绪鱼油～确认是我的想要的营养补剂！[哇R][哇R] 🌊 它的核心成分是90%高纯度EPA鱼油，Omega - 3 浓度高达 97%，是普通鱼油的3倍还多，epa含量高达90%，EPA与DHA的比例为≥100:1，两者强强联手，从各个方面照顾身体状态。还精心添加了活性叶酸、VD3+镁+锌、B族维生素等9种优质营养元素，全新升级复合配方，精准科学配比，营养满满！ 它是ee型鱼油，深色胶囊+混悬技术可以增加鱼油稳定性。产品还是原装进口的，原料来自秘鲁渔场，选取的是未受污染水域的深海小凤尾鱼。早晚两粒，方便省心。在带娃路上也能元气满满！[大笑R] 姐妹们，产后那段日子虽然难熬，但我靠着积极调整走出来了！希望我的经历能给正在经历产后焦虑的你一些帮助，也真心建议大家不要被妈妈这个身份束缚，勇敢做自己，去拥抱美好的生活！[派对R][派对R]