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锻炼足弓真的对直腿膝超伸有用！

2025-03-06 16:03:40 健身的老梅呐 生活
图2️⃣膝超伸明显的时候穿短裙是真尴尬 大腿也比较突出 练了足弓还有练臀 效果不错，感觉人都直了不少，小腿外翻也有改善 想要短期出效果不大可能，毕竟错误习惯已经延续那么多年[捂脸R]

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评论列表

兔子胸口碎大石
兔子胸口碎大石 2
2025-03-06 17:51
每天都练吗？练了多久？
小室观眼倒
小室观眼倒 1
2025-03-06 18:31
练的啥
MISS懵
MISS懵
2025-03-06 18:38
挑战每周免费做五个体态评估！每周五个！给出评估分析报告！三连私我直接发图！

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