低成本养生‼️温阳补气｜提升免疫💪

立春后人体阳气升发，需要适当的调养来帮助阳气的生长和舒展。 红参，是人参经过炮制后的熟用品，性温、味甘、微苦，归脾、肺、心、肾经。它具有大补元气、复脉固脱、益气摄血的功效。 在立春这个阳气初升的季节，红参可以帮助人体补充元气，增强身体的抵抗力，使人体的阳气更加充足，从而更好地适应外界环境的变化。 黄芪，性微温，味甘，归脾、肺经。黄芪具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血等。 红参和黄芪搭配在一起，相得益彰。红参大补元气，黄芪则侧重于补气升阳、固表。 两者合用，不仅能够增强补气的效果，还能更好地调节人体的气血运行，使身体达到一种平衡的状态。 尤其是对于一些体质虚弱、容易疲劳、免疫力低下的人群来说，立春后饮用红参黄芪水，更是益处多多。 做法（如图4）：黄芪，红参，红枣，无花果，放入养生壶中，加500毫升水，煮20~30分钟，汤色变浓即可，放温饮用。 怕上火的话，也可以搭配麦冬和枸杞。