41+3生的，提醒一下输卵管堵塞未上岸的

刚刚办完宝宝的百岁宴，看着小小一只的奶娃，心里说不上的幸福🤗 主要是为了这孩子的降生😲，真的是下了不少功夫，想想当初，婚后多次备孕一直未果，慢慢的身体还出现了问题，每到经期前几天就会腹痛😣，平时小腹总觉得很憋闷，带下也开始出现了问题，去查得出是输卵管的毛病😟。。。 有考虑过试管，但是查了各种资料和一些姐妹的经历后，发现试管对女性身体的伤害太大不说😣，管子不好的情况下，宫外孕的风险还很大，就这样，最后还是决定先调养看看👀，查阅了很多关于输卵管堵塞方面的相关知识，制定好计划每天坚持，这才有了现在的宝贝，小家伙很健康，到现在也没咋生过病，这就是当妈的最开心的事了吧🥰~ 给大家简单分享一下我上岸期间的一些经验吧👌🏻 ⚠️输卵管堵塞日常注意10条小tips 1.注意个人卫生，预防感染 2. 避免久坐 3. 坚持适度运动 4. 饮食清淡 5. 控制体重 6.减少不必要的盆腔操作 7. 调理辅助 8. 管理情绪 9. 定期妇科检查 10. 备孕需科学规划 输卵管堵塞日常调理计划🗒 ✅饮食计划 1.定时定量，每餐七八分饱即可 2.忌口：辛辣刺激、重油重盐、高糖类食物 3.宜食：天然食物、优质碳水、优质蛋白等 4.多采用清水蒸煮的烹饪方式 5.五红汤：红豆+红皮花生+红枣+红糖+枸杞 ✅作息计划 1.早睡早起，杜绝熬夜 2.每日睡眠时间控制在7~8小时之间 3.10点后不要碰任何电子产品，以免影响睡眠 4.11点前进入梦乡 5.睡前可以泡泡脚、冥想、做做睡前瑜伽等 ✅运动计划 1.尽量选择跳绳、游泳、瑜伽等中低强度运动 2.跳绳每周安排三次，每次500~100下 3.根据自身情况酌情增添即可 4.不要久坐，坐久了就站起来活动活动 5.饭后出门散步半小时，维持好每日的活动量 ✅内服计划 1.probody活性叶酸，每日一粒 2.睡前或晚饭后半小时内服 3.400ug活性叶酸+22种营养成分 4.满足调养期间的营养需求 5.帮助调动管内血红细胞清除积水垃圾 6.帮助改善输卵管更能 内服感受：坚持调养一段时间，再去复查结果双通了，三个月准备期后正式备孕当月就怀了，查出宫内才安心下来，宝宝刚过百日，很让人省心，都没咋生过病~ 输卵管堵塞备孕孕期带下异常排卵期腹痛自怀上岸活性叶酸