3月时令蔬菜，健康饮食的进阶版✅
自然食养
2025-03-07 16:09:12
🔍 俗话说“不时不食，顺时而食”，吃蔬菜当然要选应季的！
应季蔬菜营养价值极其丰富，建议三月份多吃这些蔬菜~
🍃春天的应季菜营养价值高，里面含有丰富的维生素和矿物质，
比如维生素C、钙、铁等等.
🌼春季饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣食物，
这些时令蔬菜不仅营养丰富，更是春季养生的不错选择~
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