英语并不是只有坐下来专心致志才能学的

早上领导去上班以后，我本打算去蹲腿。但我开始纠结要不要去，这在以前根本不可能，因为撸铁是日常，不用思考，肯定是去 但是今天纠结的点在于，我如果去了，我看书的时间就少了一个多小时（感谢过去一年高强度同传训练，我现在的日常从撸铁变成了看书和扩充知识面）。我就想，有没有办法少练会儿？兴许可以，但是蹲腿时间本身就长。然后突然想到，要是边蹲边听Audible呢？这放以前根本不可能，因为需要听点嘣嘣嘣的小曲儿，刺激一下大脑，更集中注意力，蹲的重量好更大一点，练的久点 然后我就想到，学同传的时候讲过multitasking。这个其实比较反人类，因为我们的大脑只适合于单线程任务，但是为什么仍然我们还能一心二用呢。多观察一下，会发现多数一心二用的情况都是两个任务的至少一个，已经是肌肉记忆了，无需过脑。我之所以觉得蹲腿不能听英语，其实是因为听英语需要占用脑容量，需要处理听到的信息，蹲大重量也需要全神贯注 于是我就想，如果我蹲的稍微轻点呢，蹲的轻，对神经募集的压力就小，这样我不就能空出一些精力来处理耳朵听到的信息了么，这样一来，腿也蹲了，书也听了，开心啊！而且，蹲的轻对脊柱压力也小，身体恢复压力也小（年纪大了，🐶命重要） 说干就干。今天就蹲了140-160kg，最大重量的70-80%。书也听得挺好，也听得进去，确实开心 越来越能理解那句话，很多事情觉得难，单纯只是不想干，如果想，总能有办法 这个小tips分享给大家，语言能力和知识就是这样日积月累的打造出来的，急不得