黑芝麻酱香蕉吐司早餐盘🍞带娃日常健康吃食
瑞聊美食
2025-03-08 16:03:08
🍽️今日份早餐：
黑芝麻酱香蕉吐司/黑芝麻丸/草莓/蓝莓/牛奶
我用的五黑芝麻粉加少量热水冲泡，就成浓稠的芝麻酱了，涂抹在吐司上，再搭配香蕉🍌蛮好吃的，有核桃仁+黑芝麻、黑米、黑大豆等天然五黑食材，热水一冲满屋飘香！
产后第四个月了，从早餐开始就有好好照顾自己身体，冲一碗🥣黑芝麻糊特别方便。五谷磨房的这个五黑粉我吃过很多次了，里面的优质蛋白、钙铁锌、优质脂肪都是我现在这个阶段需要重点补充的营养。黑芝麻丸我也是从孕期就一直在吃，养生小零食，有时候上班饿了也吃一颗。另外我还在坚持吃芝麻五谷饭，五谷养人，从日常开始滋养身体。
分享一下相册里婆婆做的云朵舒芙蕾，还有家里的郁金香们🌷，有花的日子带娃都不觉得辛苦了～
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