3.8西藏现状，8天已回，来说点大实话。。

勇闯西藏回来啦，去西藏这件事，计划了很久，这次终于是提上日程了，因为是和朋友出发的，所以在出发之前我就已经预订好了团，我在这里补充一些，有什么问题直接问我哈~ . 1、不管是火车进藏还是飞机进藏，该高反的还是一样会高反。飞机时间短，价格贵，火车时间长，价格便宜，姐妹们可以根据自己的预算和时间选择交通方式哈~我是选择的火车硬卧，没有高反~ . 2、对于高反，因为做攻略的时候发现网上宣传的比较恐怖，以防万一，进藏之前我买了很多预防高反的，结果抵达拉萨之后发现都不怎么用得到，对待高反最有用的措施就是吸氧，什么布洛芬，头疼散，都只能治标不治本，还有就是跟个人体质有关！ . 3、西藏景区很少有干净的厕所，进去之后我都是干呕着出来的，建议姐妹们出去玩之前不要喝太多的水，而且有些旱厕是需要收费的，建议准备一点零钱~ . 4、化妆的姐妹建议不要带眼线笔之类的化妆品，会噗噗冒水，建议带眼线胶笔！ . 5、可乐和葡萄糖口服液真的必备，网上说的可乐能够缓解高反是真的，亲测有效，还要准备一点巧克力和大白兔奶糖！ . 6、高反小妙招：帽子戴紧，很多高反就是头着凉了，风吹的太久了，近视的姐妹不建议带隐形眼镜，眼睛会干涩，爬坡的时候吸氧，可以减少身体的负担 . 7、关于装备：买卧铺进藏的姐妹建议买一个一次性的窗帘，十几块钱下火车丢也不心疼，羽绒服，打底衫，卫衣，帽子，墨镜，防晒霜都要带上！ . 8、行程规划：西藏不适合特种兵旅游，也不适合流水账打卡，这个城市需要慢节奏适应，去西藏一定要预留两天时间给拉萨，不仅是为了美食打卡，更是为了身体更好的适应~ . 9、我的行程 D1：拉萨市区游-布达拉宫广场-药王山-八廓街 D2：拉萨—巴松措—色季拉山口（远观南迦巴瓦峰/鲁朗林海）—鲁朗小镇 D3：鲁朗小镇—通麦大桥—盔甲山—古乡湖—然乌湖—来古冰川—波密 D4：波密—雅鲁藏布大峡谷（近观南迦巴瓦峰）—索松村 D5：索松村（南迦巴瓦峰日出）—佛掌沙丘—贡德林草原—达古峡谷—亲猴台—山南/泽当/贡嘎 D6：住宿地—岗巴拉山口—羊湖—念青唐古拉山—当雄 D7：当雄—车观藏北草原—纳木措—拉萨 D8：布达拉宫-下午返程 . 人均2000多💰，8人小团👭，9座航空座椅💺，车住吃门票全含💯，赠旅拍/旱地拔葱航拍+3升氧气+大衣+免费代办边防证+经幡隆达祈福+矿泉水