跑步5公里和走路5公里，有什么差别？

AI读书 2025-03-09 15:40:59

全民健身的时代，人们似乎更加青睐于跑步和走路。

很多人每天都会走上或跑上5公里来锻炼身体。

但大家心里不免犯嘀咕：同样是5公里，跑步和走路到底有啥不一样呢？

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