睡觉变香的安睡饮，11点前就睡着了
高升看养护
2025-03-09 16:12:11
现代的社会，大多数人都有睡眠不好的情况，早早的10点躺床上，但入睡困难，躺了几个小时还睡不着，就算睡着了也很容易醒，一个晚上睡着的时间才几个小时。
-躺下半小时还在“翻煎饼”，数羊数到想报警
-身体累成狗，大脑却在深夜开运动会
-凌晨三点莫名清醒，刷完手机天已亮
-整夜做梦像追剧，起床后头重如灌铅
-白天哈欠连天，晚上眼睛瞪得像铜铃
这种痛苦只有失眠的人才有体会。[哇R]
｜一盏睡眠茶｜
源自于古代的传统养眠方子
配方：
酸枣仁、百合、茯苓、桑葚 枸杞、去核红枣、甘草。
酸枣仁有东方水果的称号，在古代中记载，“多眠者生用，不眠者炒用”，与其他食材采用的传统的食养配比，日常冲泡即可。
坚持一段时间，好睡眠就回来了。
失眠 入睡困难 酸枣仁的功效与作用 卡贝农养生茶 多梦易醒 睡眠不好 卡贝农酸枣仁百合茶 春日尝鲜 春茶 2025年新茶
0
阅读：1
