并不是说今天啥也没干，人就不会累的；也不是说今天做了很多事，就一定会累！ 一个人看上去很平静，但头脑中杂念纷飞、思虑不断，依然会产生巨大的精神内耗。 你肯定有过这样的感触： 一天下来什么也没做，但精神上却疲惫不堪 休息，不只是让身体休息，也得让心灵休息 人最好的休息方式是保持正念。 正念，是什么呢？ 正，由“一”和“止”组成，心止一处， 念，由“今”和“心”组成，当下的心。 将当下的心专注于一处，即为正念。 在三千世界去找寻一个内心归属，让灵魂得到休息！ 阿弥陀佛！欧玛尼吼……自愈让认知觉醒 正念觉醒肯定句 正念与压力 每日心灵觉醒
