♥350大卡的减脂早餐❤️ 减脂期早餐这样吃，掉秤嘎嘎快！今日减脂早餐：

喜喜减脂餐 2025-03-10 11:00:45

♥350大卡的减脂早餐❤️ 减脂期早餐这样吃，掉秤嘎嘎快！今日减脂早餐：红薯+西兰花+鸡蛋+牛奶；热量350大卡。先把红薯蒸熟，香甜软糯，富含膳食纤维，吃完整整一上午都不饿。水煮蛋补充优质蛋白，西兰花焯水后加少许橄榄油拌匀，营养满满。再配上一杯热牛奶，香醇又补钙。这样一顿早餐，营养均衡，热量还不高，减脂期的小伙伴也试试吧！

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喜喜减脂餐

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