人老了，没有这5种“病”，多半可以活过90岁 我们村有一位老人，今年92岁了，能走能动，精神看起来还蛮不错。 有一次，我遇到他，问他长寿有什么秘诀？ 老人说：“关键有个好心态，啥事都不放在心里。” 后来，我发现身边的老人，没有这“5”种病，多半可以活过90岁。 1、戒掉"唠叨病" 有些老人，年纪大了，就变得特别唠叨。 子女好不容易回家一趟，是想回家放松的，而不是听老人唠叨。 你说的越多，子女自然会更加反感你。 子女已经长大，有自己的独立世界，不要操心太多了。 学会放手，让子女独立成长，这也是对子女的一种爱。 子女有自己的生活，老人要懂得边界感，不能事事干预子女。 有时候，过度关心就会适得其反。 与其整天念叨子女，还不如把精力放在自己身上，培养一些兴趣爱好，让自己的生活过得更加幸福。 忙碌的生活会让人感到很充实，也没时间唠叨子女。 2、别得"攀比病" 别人家的房子再豪华，也不是自家的。 别人家的孩子再孝顺、优秀，也不要嫉妒。 别人的退休金再高，也不要和别人比较。 人老了，要学会知足常乐，不要啥都和别人攀比，比来比去，只会苦了自己。 活到这个年纪了，还有什么比得上身体健康重要？ 人活着，每一天开开心心的，生活过得去就可以，不要有攀比之心。 别人的生活过的怎么样，和自己没啥关系，最重要的是你要过好自己的生活。 与其羡慕别人的生活，还不如享受当下。 每天找点乐子，做自己喜欢的事情，日子才会有盼头。 3、不要患上"懒病" 上了年纪，老人就犯懒了，变的不爱运动，整天待在家里看电视剧、刷短视频。 这就是典型的"懒病"。 身体也是需要运动的，不走动一下，就会变得僵硬。 退休后，老人觉得自己年纪大了，就该好好歇一下，不喜欢运动。 其实，有这样的想法，真的很不对。 我看身边90多岁的老人，身体满健朗的，就是和他平时的运动有关。 早上起来晒晒太阳补补钙、耍耍太极拳，伸伸懒腰，下午和老友下棋，晚饭后和老伴散散步。 保持运动的好习惯，对自己的身体健康更有帮助。 记住，运动不是为了别人，而是为了自己的身体健康着想。 老人要找到合适自己的运动，不能做太剧烈运动，以免弄身体，得不偿失。 4、"心病" 人呐，心里装太多事情，真的会要命。 有些老人天天愁眉苦脸的，今天为这事忧愁，明天为那事烦恼，心里老是憋着一股气。 人这辈子，有得有失，是你的总会是你的，不是你的，再怎么想也不会来。 心里装太多事情，就会影响心情，人的心情不好了，免疫力下降，疾病就容易找上门来。 看着身边那些长寿老人，哪个不是乐观开朗的性格。 每天笑嘻嘻，遇到烦人的事情，也不会往心里去，一笑而过。 有这种心态，才是身体健康，延年益寿的关键。 5、远离"孤独病" 人老了，最怕的就是孤独。 一个人待在家里，看着冷冷清清的屋子，内心会很难受。 想找一个人陪自己聊聊天都没有，整天无所事事，慢慢人就会变得郁郁寡欢。 那些长寿的老人，身边一般都会有一群好友，经常出门聚会聊天，生活充满了乐趣。 当一个人有了精神寄托，内心就会有所期待，每天的生活就会过得精彩。 人老了，也要结交一些朋友，不能经常呆在家里，一个人的时候总爱胡思乱想，让自己不开心。 多结交一些志同道合的朋友，参加社区活动，让自己的生活变的快乐起来，人的心情就会好了。 结语 俗话说：“笑一笑，十年少。” 人到老年，最重要的就是保持良好的心态。 凡事不与别人攀比，不唠叨子女，有空多运动，认识一些积极乐观的朋友，遇事不往心里装，看淡得失。 你要知道，年龄只是一个数字，不能决定什么，最关键的是你有一个好心态。 有些老人哪怕八十岁了，心态还是十八岁，生活越过越幸福。 保持旺盛的求知欲和好奇心，对生活充满期待。 你想要的美好退休生活，会慢慢来的。 喜欢文章请点个赞、收藏或者转发，欢迎在评论中发表观点，以示鼓励，多谢支持！
