37岁娃妈，逆龄术修炼大法公开！

37岁的娃妈，也是一名打工人，要兼顾家庭和事业，还要努力做好自己的形象管理，想想都觉得很累。当妈就得放弃少女感？No！边养娃边上班边变美，我真的做到了！分享一下我平衡育儿与保养的逆龄秘籍👇🏻 🌟【高效保养公式】=精简护肤+精准内调+碎片时间运动 「精简护肤」 ✔温和护理：晨间用清水洗脸，晚间用APG/氨基酸洁面。避开皂基和强力清洁产品，避免屏障越洗越薄。 ✔以油养肤：每晚洁面后用3滴护肤油按压全脸，脸很干的话可以厚涂面霜。 ✔做好补水：干皮选霜，油皮选乳，敏肌避开酒精香精。可以用含神经酰胺、B5、角鲨烷的乳液/霜锁住水分。 「精准内调」 ✔每周喝3次五红汤（红皮花生+红枣+枸杞+红豆+红糖） ✔每日饮用2杯胶原蛋白肽，从源头注入胶原 我对比了市面十几种产品，锁定了它👉Organika奥加尼卡胶原蛋白肽，是非常知名的加拿大本土品牌。特别看中的是它成分非常干净，配料表只看到小分子水解胶原蛋白肽，没有其他乱七八糟的添加~我一共入手了他们家两款产品，早上喝增强型，下午喝纯美款。 💛Organika增强型胶原蛋白肽粉 这款我是每天吃早餐时泡1杯，一边享受美食一边喝下满满的胶原。每10g就含10000mg小分子胶原蛋白肽，口感也很好，几乎没什么味道，偶尔我也会兑点燕麦、奇亚籽等。 💛Organika纯美款胶原蛋白肽粉 纯美款我是当作下午茶来喝的，每10g含有9600mg胶原蛋白肽，还有四大美肌成分～ 这两罐我都差不多喝完了，感觉皮肤像吸饱了水的海绵一样，摸起来润润的！ 「碎片时间运动」 ✔每天抽20分钟陪娃出门散步 ✔敷面膜时可以做天鹅臂训练 ✔追剧时用按摩滚轮放松小腿等 当妈后更要学会「聪明保养」！用对方法比砸钱更重要哦！这些细节看起来都微不足道，但坚持下来会有惊人的变化！在重复的日子里不断复制，就是最好的逆龄术！