中翳：耳鸣是气堵了，通开就好！很多朋友问我：“我最近耳朵总是嗡嗡响...

中翳：耳鸣是气堵了，通开就好！ 很多朋友问我：“我最近耳朵总是嗡嗡响，是不是得了什么大病？”其实，从中医的角度来看，耳鸣说白了就是“气堵了”，只要把气通开，问题自然就解决了！ 中医认为，耳鸣的根源是“气滞血瘀”。简单来说，就是气血运行不畅，导致耳朵“堵车”了。而肝、肾、脾三脏的功能失调是主要原因： 肝气郁结：情绪波动大、压力大，容易让肝气“堵住”。 肾精不足：熬夜、过度劳累会耗损肾精，导致耳朵“失养”。 脾胃虚弱：饮食不规律、脾胃功能差，气血生成不足。 中医讲究辨证施治，针对不同体质，调理方法也不同，就比如肝气郁结型的人，常用柴胡疏肝散[搜索高亮]加减，疏肝解郁，可以让气“顺”起来。 之前我的一位患者小王，是一位程序员，工作压力大，经常熬夜加班。半年前，他开始出现耳鸣，耳朵里总是像有蜜蜂在嗡嗡叫，严重影响了工作和生活。 他尝试了很多方法，但效果都不明显。后来找到我，经过辨证发现，他的耳鸣属于“肝气郁结型”，主要是因为长期压力大、情绪不畅导致的气滞血瘀。通过柴胡疏肝散加减調理，配合调整作息和饮食，小王的耳鸣逐渐缓解，现在已经基本恢复了正常。 此外日常饮食和作息也很重要： 多吃补肾食物：黑芝麻、核桃、枸杞 避免熬夜：保证充足睡眠，减少肝火旺盛。 适当运动：八段锦、太极拳，促进气血运行。