宝宝缺钙易出问题，科学补钙需知这些事 为了宝宝的健康成长，妈妈们可谓是煞费苦心，从备孕开始就进入了各种准备状态，补钙、补充维生素、叶酸，加入各种宝宝学习群体，只要与宝宝有关的话题都想参与，形成了一股跟风潮流。但在此要提醒宝妈们，在信息真假难辨的环境中，不能盲目跟风，比如给宝宝补钙这件事，一定要科学对待，宝宝才能真正健康成长。 漫长的冬季过后，许多小宝宝因为没晒到充足阳光而容易缺钙，可能会表现出夜惊夜啼、夜间盗汗、头发环秃、发育迟缓、长牙慢等症状。这时宝妈们要提高警惕，补钙并非那么简单，还需做好相应措施。 一、提前做好预防 宝宝出生后，医生都会建议补充一些鱼肝油或维生素D滴剂。据美国小儿科医学会研究，新生儿应从出生后就开始补充维生素D。因为出生后宝宝需要大量营养元素，其中钙、镁、锌等元素对发育尤为重要。但宝宝对钙的摄取及吸收能力有限，因此补充钙剂是最快最有效的补钙措施。同时补充维生素D，才能满足宝宝对钙的吸收，让宝宝健康快速成长。 二、科学添加辅食 在饮食上也要做好补充。4个月以内婴儿，每天母乳所产生的钙几乎可以满足其生理需要。宝宝长到5、6个月时，应适当增加辅食。宝妈们可以根据宝宝需要，亲自制作辅食。虽然对新手妈妈来说有一定困难，但为了宝宝得到更好的营养，相信妈妈们一定能做到。宝宝开始吃辅食后，宝妈们应培养宝宝良好的就餐习惯，让宝宝找到就餐的仪式感。爸爸妈妈吃饭时，别忘了叫上宝宝一起，经过长时间锻炼，自然形成规律，对以后健康成长大有帮助。 三、春季户外晒太阳，多运动 春天已来临，正是带宝宝出去玩耍的好季节。出门多晒太阳是促进钙吸收的好方法。所以，趁阳光正好，和宝宝一起去感受阳光的味道吧！在这个充满生机的季节，让宝宝们都能健康成长、快乐长大。宝宝的每个动作、每次微笑都牵动着妈妈的心。每个妈妈都希望宝宝能健康快乐地成长。宝宝的每个生长周期都有明显特征，所需营养也大不相同，但钙、镁、锌是宝宝每个生长阶段都需要的元素。妈妈们一定要记得及时适当地补充。
