如何给孩子正确补充营养？遵循这4个原则！ 随着生活水平的提高，能够直接补充的营养物质相较于之前更多了。但随之而来的新的喂养问题也增多，比如很多宝贝挑食，从而造成了营养不良。那么，如何正确给宝宝补充营养呢？以下是4个原则，家长们快来看看吧！ 1、考虑补充部分营养品 如果自家的宝贝营养不良，妈妈们可以考虑为宝宝补充部分营养品。比如春天是生长发育的黄金期，很多宝妈会选择在这个时期给宝宝补钙。建议选择液体钙，因为液体钙不仅有利于身体吸收，而且也不易上火。 2、注重营养均衡 营养不良的很大一部分原因是宝宝不愿意吃饭，因此妈妈们一定要学会给宝宝合理安排饮食，让宝宝爱上吃饭。尽量不要让宝宝挑食，不同的食物和蔬菜都要为孩子准备一些。此外，宝宝的饮食尽量单独做，避免宝宝跟着大人们摄入过多的盐。 3、为宝宝选择合适的零食 想要为宝宝补充营养，有时候也要学会选择合适的零食。虽然大多数父母都觉得宝贝太小还不能吃零食，但正确的吃零食还是可以为宝宝提供充足的能量和营养的。在选择零食时，要注意避免油炸、可乐、薯条等不健康食品，可以选择奶制品、豆制品或者新鲜的水果等健康零食。适当补充零食，能够促进宝宝的成长发育。 4、绿色食物不用限量 日常生活中，不论是大人还是小孩，摄入绿色食物都是非常重要的。绿叶蔬菜等食物热量低，纤维含量大，能为膳食提供大量的钾、钙、镁元素。除了借助钙片来补充必要的营养物质之外，多吃蔬菜也能帮助孩子减少体内脂肪，增加骨密度。而且，宝宝的绿色食物摄入应该从6个月之后就开始，并逐渐添加。 总之，为宝宝补充营养虽然看似是一件小事，但家长们也要以身作则，不挑食不偏食，为宝宝树立一个良好的形象，从而让孩子从小就爱上吃饭。
