脱发掉发 就是痰和瘀 山药+陈皮 就解决了 脱发背后，藏着痰瘀的“隐形推手” 头发一掉一大把，发际线后移挡不住！”很多患者误以为脱发是肾虚或熬夜导致，却忽视了中医辩证中的关键病理——痰湿瘀阻。临床观察发现，痰瘀互结型脱发占比高达40%，而化解痰瘀，山药配陈皮的组合往往能收获奇效。今天从中医角度揭秘痰瘀脱发的调理思路。 · 痰瘀不除，发根难固！中医病理辩证 1. 痰湿困脾，气血不生 痰从何来：长期饮食油腻、思虑过度、久坐不动，导致脾胃虚弱，水湿聚积成痰。 病发表现：头发油腻黏腻、头皮瘙痒，舌苔白厚，常伴身体困重、大便黏马桶。 2.血瘀阻络，毛囊失养 瘀因解析：痰湿阻滞气机，血流不畅则成瘀；或情志抑郁、熬夜导致肝郁血瘀。 典型症状：头发稀疏干燥、头皮有刺痛感，舌下静脉紫暗，女性多见经血有块。 痰瘀相兼，恶性循环：痰湿加重血瘀，血瘀又阻碍痰湿代谢，最终发根失去气血濡养而脱落。 · 山药+陈皮：一补一通，化解痰瘀黄金配 山药（性甘平，归脾肺肾经）：健脾补气，从根源切断痰湿生成，增强气血生化能力。 陈皮（性苦辛温，归脾胃经）：理气化痰，疏通中焦瘀滞，促进痰湿代谢。 配伍精要：山药补而不滞，陈皮行而不燥，两者搭配既扶正又祛邪，恢复头皮气血循环。 · 真实案例解析 （痰湿型脱发） 患者：张女士，32岁，产后脱发加重，头皮出油严重，舌胖有齿痕。 辩证：脾虚痰湿，发根失养。 方案：山药30g+陈皮10g煮水代茶饮，配合茯苓、白术健脾。 效果：2周头皮出油减少，3个月新生碎发明显。 · （痰瘀互结型） 患者：李先生，45岁，头顶稀疏伴头皮麻木，舌暗有瘀斑。 辩证：气滞血瘀兼痰湿。 方案：山药陈皮基础方+丹参活血，外涂侧柏叶酊。 效果：6周后头皮刺痛缓解，发质逐渐粗硬。 · 日常调理3步走，巩固防脱 1. 食疗方：山药陈皮粥（山药50g+陈皮5g+粳米适量），每周3次。 2. 穴位按摩：按压百会穴（升发阳气）、丰隆穴（化痰要穴），每日5分钟。 3. 避坑指南：忌冷饮甜腻，避免湿发睡觉，11点前入睡助肝胆排毒。 · 脱发要治本，先调痰瘀平衡 中医治疗脱发绝非“千人一方”，抓住痰湿血瘀的核心病机，通过健脾化痰、活血通络，才能让发根重获生机。若您有脱发困扰，欢迎说说症状，为您辩证支招！
