今晨是2025年第4次跑10公里，也是第9次“每周一长跑”，更是第31次跑步，主

荆楚江子 2025-03-11 09:03:48

今晨是2025年第4次跑10公里，也是第9次“每周一长跑”，更是第31次跑步，主要以控制心率为主。全年的跑步目标为600 - 800公里。十公里跑者晨跑心率记录

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