直肠癌多半是“拖”出来的？身体出现“三多两痛”，早做检查为妙 在快节奏的都市生活中，许多年轻人为了事业拼搏，却忽视了健康。29岁的刘先生，正是这样一位典型的软件工程师。他所在的上市公司待遇优厚，但高强度的工作、频繁的加班熬夜，让他的生活毫无规律可言。饮食更是“凑合”，外卖成了家常便饭，蔬菜水果几乎成了“奢侈品”。 近几个月，刘先生开始感到腹痛，起初他以为只是饮食不当，没太在意。然而，随着时间推移，腹痛愈发频繁，甚至出现了便血。他这才意识到问题的严重性，急忙前往医院检查。结果却如晴天霹雳——肠癌中晚期。医生无奈地表示，如果能早点来检查，或许还有更多治疗机会。 刘先生后悔不已，但一切已成定局。尽管他积极配合治疗，但仅仅六个月后，他还是被病魔夺走了生命。他的故事，就像一面镜子，映照出许多人在健康面前的盲目与忽视。 一、肠癌为何“悄无声息”？ 肠癌，包括直肠癌和结肠癌，是全球发病率排名前五的恶性肿瘤之一。据电子科技大学医学院外科学副教授罗斌介绍，肠癌的发病率逐年上升，平均每十万人中每年新增20到30例患者。 肠癌早期往往没有明显症状，肿瘤就像一颗“潜伏的种子”，在肠道内悄然生长。从5毫米的肠息肉发展到2厘米的肿瘤，可能需要3到5年时间。而当肿瘤继续发展，占据肠腔甚至发生转移时，患者才可能出现明显症状。此时，往往已到中晚期。 据统计，肠癌患者确诊时，超过60%已处于中晚期。早期发现肠癌，肠镜检查是“金标准”。然而，许多人在没有症状时，往往不会主动进行肠镜检查，直到身体发出“警报”，才追悔莫及。 二、肠癌的“预警信号”：三多两痛 肠癌并非无迹可寻，它会通过一些细微的信号提醒我们。河北省老年病医院普外肛肠科主管护师闫志学提醒，40岁以上人群如果出现“三多两痛”症状，一定要提高警惕。 1. 便血次数增多：警惕肠癌的“红色警报” 肠癌与大便摩擦时，容易引发便血。与痔疮不同，肠癌引起的便血通常表现为黏性血便、大便一侧带血或大便发黑。这种便血就像肠道发出的“红色警报”，提醒我们肠道内可能出现了问题。 2. 排便次数增多：肠道的“异常信号” 肠道肿瘤会刺激肠道黏膜，导致频繁的便意。患者可能会感到总有“便意”，但每次排出的量却很少。同时，肿瘤还会压迫大便，改变其形状，比如变细或变形。 3. 放屁次数增多：被忽视的“小信号” 如果肠道肿瘤出现在直肠接近肛门的位置，可能会引发直肠阻塞，导致放屁频繁。这种看似“小”的信号，其实也是肠道在发出求救。 4. 肛门坠痛：肛门的“不适感” 当肠道肿瘤接近肛门时，可能会引发肛门坠胀、疼痛等症状。这种疼痛往往被误认为是痔疮，但其实可能是肠癌的早期表现。 5. 腹部胀痛：肠道梗阻的“预警” 肠道肿瘤可能引发肠道梗阻，导致腹部胀痛。这种疼痛通常集中在中下腹部，并且会逐渐加重。如果出现这类症状，一定要及时就医。 三、预防肠癌，从生活细节做起 肠癌的预防比治疗更为重要。2021年，《中华肿瘤学杂志》发布的《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南》指出，肠癌的发病率在25岁后快速上升，80到85岁达到高峰。预防肠癌，可以从以下几个方面入手： 1. 少吃红肉和加工肉 北京协和医院营养科主任医师马方指出，红肉和加工肉会增加肠癌风险。建议减少这类食物的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物。 2. 戒烟限酒 吸烟和饮酒是肠癌的高危因素。《指南》指出，吸烟者患肠癌的风险更高，而每天饮酒量每增加10克，肠癌风险就会增加7%。 3. 避免久坐 久坐不动会增加肠癌风险。南京市中西医结合医院肛肠科中医师王元钊建议，每周进行三次30分钟以上的运动。简单的散步、慢跑或瑜伽，都能有效降低肠癌风险。 4. 积极治疗炎症性肠病 如果确诊了克罗恩病或溃疡性结肠炎，一定要积极治疗。这些炎症性肠病会增加肠癌的风险，早期干预至关重要。 5. 多吃高膳食纤维食物 果蔬、全谷物和粗粮富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，降低肠癌发生几率。建议每天摄入足够的蔬菜和水果，保持肠道健康。 四、互动环节 肠癌预防你问我答：你是否也有过类似的症状？是否采取了预防措施？欢迎在评论区分享你的经验！ 健康小贴士：除了以上提到的方法，你还知道哪些预防肠癌的小妙招？快来分享给大家吧！ 肠癌并非不可预防，但需要我们从日常生活中做起。刘先生的故事提醒我们，健康不能等待，一旦身体发出“警报”，一定要及时就医。希望每个人都能重视肠癌的预防，守护自己的健康。
