身材管理爱好者,
力量训练是持续发展!
简单科普一下,更多的肌肉能提高基础代谢率,让身体在休息时也能消耗更多热量,有助于减脂和保持健康体重。
建议天生易胖的人多做6种运动新年运动纳福记
罩袍妈妈睥睨
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