身材管理爱好者,力量训练是持续发展!简单科普一下,更多的肌肉能提高基础代谢率,让

罩袍妈妈睥睨 2025-03-11 12:50:25

身材管理爱好者,

力量训练是持续发展!

简单科普一下,更多的肌肉能提高基础代谢率,让身体在休息时也能消耗更多热量,有助于减脂和保持健康体重。

建议天生易胖的人多做6种运动新年运动纳福记 ​​​

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