29 一直缺爱 一直渴求有人喜欢我关心我 这是一条长长的自我救赎的路吗？应该怎么破？
答：一条自我救赎的道路，并不是期待、等待有他人来到并自动地给予自己各种礼物，关心、喜欢、欣赏还是救助？如果人的内心匮乏，只能自己去填补和修整。所谓的自我救赎，是一条在自己的内心展开的修整道路。用更深的理解力和智慧去填补、治愈自己。心有力量，少一些饥渴、贪婪、对他人的需索和贪嗔痴，才有能力与他人建立比较好的关系。否则不过是自伤及伤人。
30 我是一名中学语文教师兼班主任，最近有些迷茫疑惑，面对从上到下高质量的要求，我应该用什么样的态度来工作。
答：不管外境如何，作为一名教育工作者，如果在内心对自己的工作是有敬意的，那么，首先是要好好地尊重和爱惜这些幼小的生命体，保护他们内心的天真、灵性和活力。把他们当作独特而独立的生命体。尽力给予他们正向的引导。以此为前提，再完成现实中的责任和要求。
31 庆山你好，从中学的时候就读您的书，一直到现在，这是我第一次提问，也是人生中第一次迷茫…请问，该如何维护和朋友的关系呢？我一直觉得人和人之间不能了解过多，不想让对方了解自己“缺点”的那一面，会觉得对方不能接受，虽然人无完人，但最近依旧因为这件事焦虑不安。
答：所有关系的维护，基本需要是一份礼貌和善意。相处不必过深，交付自己太多或期待对方太多，会引发内心的负面。我们不损害对方，如果能再给对方带去一些力所能及的帮助、支持、欣赏、抚慰，那是更好。大多我们对关系的目的都是索求。如果只是自然地把心里的一些芳香淡淡地散发给对方，这就是美好的相遇。
32 安妮，还是想问，面对他人无端的指责或挑衅，面对人性丑或恶的一面，如何才能保持冷静与平静，不生嗔恚。
答：有些自己不愿意接受的东西可以避开，保持距离。任何让你的心觉得不舒服或受到伤害的人与事，都可以保持距离。我们有时不能保持距离的原因是自己的心软弱，有各种依赖和需索。人的独立性可以保持内心纯净。
33 安妮，一个人的圆满与两个人的圆满，哪一种是最终的、更高的。
答：一个人的圆满是首要的。在两个人的关系中，只有两个人都是各自完整、克制、平衡的，才能得到两个人的圆满。只要有一个人不圆满，关系就不会圆满。
34 人到底有没有因果报应，感觉做恶人活的更势在必得。
答：你并不了解那些人的内在和真实生活如何，所以不必觉得作恶的人势在必得。我们身口意的种子都会有果实，付出和善良，恶念与损毁，这是不同的种子。要时时忏悔，时时反省，时时净化自己。
35 请再讲讲如何放下一个人，谢谢安妮。
答：内心自我整理和完善的程度足够，也就意味着因缘会有一次转变。贪嗔痴的根干枯了，枝叶上的花和果实也都掉落了。放下需要时间。这是个时间是自己内心趋向平衡和释放的时间。
36 最近出行遇到一些人精神状态不好，希望这世界能多些安宁。
答：大环境对个体是有重要影响的。但即便如此，个体依然要守护好自心。守护自心是我们在这个世界旅行最重要的基本行李。守护自心，尽量给予外界正向的、真挚的、有同理心的善行和心念。贡献自己微小之力。
37 安妮，人是否自己能察觉到上升的状态，如何辨别。
答：内心的痛苦是不是稀少了。烦恼是不是会在更短的时间里自我释放和消解。心里会不会感受到某种单纯的光亮的喜悦，有时仿佛是一种淡淡的悲伤，这种悲伤是对这个世间及他人的理解。
38 安妮您好！婆婆始终把我当外人，说什么都背着我，连表面的“好”都不愿意施舍。每每发生时心里都很痛……例如:下雨天就只关心他儿子有没有淋雨。
答：放弃一切需要外人对你关心、施舍的念头。不管是婆婆，还是自己的爱人、母亲、孩子、同事、朋友。一切人。保持自己的内心独立。女性的首要是精神独立，经济独立。
39庆山你好，年过不惑一事无成婚姻失败，只想自食其力安稳度日的我，屡屡被年迈的父母催婚（前夫求复合但已没感情）难道顺应自己心意的活着就这么难吗？
答：顺应自己心意活着不难。前提是精神独立，经济独立。所以，每一个女性都应该好好关注自己的内心状态，注重自己的才能，认真工作。当你有了力量，可以用自己的力量去照顾其他人。而不是期待、索取他人，
40 上班上的人麻木了，休息日什么都不想干，只想躺着。我才24岁，该怎么办？怎么对抗这虚无。
答：人在年轻的时候，真应该好好发力努力地去生活。学习，工作，旅行，与人真心地相爱，认识世间的真善美的极致显示，也体验和理解世间涌动的压力、阴影和创伤，从中得到转化的智慧……这是年轻力壮时最应该做的一切事。充分的践行甚至有些苦行，才能让我们的内心成长，哪怕其中会有错误与伤痛。当你老了，有些事情就做不到完全、尽情的发力。
41 安妮，我也有个小小的疑问，总是很用心的去做饭给孩子做早晚餐，总希望他可以多吃，但他不吃或者吃的少，我总会有失落。我知道这样不对，毕竟我没有理由要求他一定说完或者怎么样，但要怎么克服这种心理才好呢。
答：关键点不是你做饭是不是用心，以及我们任何的对他人的所谓希望也是多余的。要用心看看孩子，他需要解决的问题是什么。他的脾胃怎样，有没有去检查一下或给予一些调理。他平时户外活动的时间多吗，身体活动是否充分和足够。他情绪有开心吗，是不是经常是天真活泼的很有活力的。要观察他，看到他的状态有哪些是需要调整或弥补的。一个在外面玩得很开心的，身体活动足够多的孩子，他的活力能够释放，他的体能也消耗了，脾胃也运作良好，他自然觉得很饿，需要能量补充。他不会不爱吃饭。
42 安妮 你好，初次发言，距离认识你至今已有10余年。我今育有一女，8岁龄，价值观和世界观初始阶段。母女之间如何相处，才会让她更具备自己的眼光去观世界，观价值，而不是受到我自己的局限的影响？
答：八岁女孩还是天真烂漫的阶段。多带她去大自然当中，感受一年四季大自然的美好，徒步，爬山，去海边，看看展览、演出，参观博物馆、美术馆，读一些经典的优美的绘本，充分认识到美是什么，打开她的眼界。多和同龄的伙伴玩耍，睡前给她讲故事。让她做一些手工，绘画，跳舞，唱歌，自发的艺术感受。这些都会让她的心有活力，并且获得宁静。
43 您好，想知道在看清世界的真相后，怎么样才能继续保持对生活的热情和乐观，似乎怎么都开心不起来。
答：我不知道你看到的世界的真相是什么。如果你看到的真相是符合真理与常识的运作逻辑的，就会看到世间在大空性之上显示和运作出来的各种现象、发生、终结，都是这样的波澜壮阔又稍纵即逝。有美，有丑，有善，有恶，有黑暗，有光明，有不公，有仁慈……那么，当以这一世珍贵的生命参与到此，我们能付出的又是什么呢。
