备赛汉马|打开马拉松人的工具箱
旺旺无情大鸽
2025-03-11 15:17:17
🛎️武汉马拉松还有两周，本周进行最后一次30公里的长距离训练，马配520。最近跑多了，是真的不想多跑一公里[破涕为笑]了，给自己各种自我催眠，下楼前自己哄自己说跑个5km，跑完5km接着哄自己说不差5km了，凑合10km吧。。。此外就是买点新装备刺激自己下楼跑步训练[破涕为笑]
最近挖到两双实用性很高的跑鞋！👟✨
1️⃣［提速训练用］ASICS亚瑟士新款GEL-NIMBUS
给膝盖磕头安利的缓震王者！每次15km+的LSD训练都像踩在会呼吸的果冻上🍮，后跟GEL胶直接让我的半月板喊爸爸！
2️⃣【有氧跑训用】adidas DURAMO RC
被跑圈称为「adizero平替」的作弊器！单只比手机还轻📱，提速时脚踝像绑了火箭推进器🚀！
重点来了👉🏻淘宝搜「跑出多巴胺」到达跑步季大会场，各种款式的跑鞋都有，价格也很香，比我海淘还便宜！！这波羊毛薅得我连夜给马爸爸写感谢信！
✨日常训练省流攻略：
晨跑穿亚瑟士当踩屎感气氛组🥾
间歇课直接套DURAMO当风火轮🔥
📣马拉松人听好：现在淘宝跑步季大牌都在跳水！我的备赛口粮鞋全在那儿捡漏的，懂的都懂！评论区蹲个搭子拼满减啊～🏃♂️➡️
0
阅读：1
sisor
跑出多巴胺～
秋
武汉加油加油
爱死寂寞人
一搜跑出多巴胺，🍑果然懂我需要