男人补汤🍲拯救他的腰、肾、气、血

男生炖补汤【拯救他的腰】 搭配一 🏵️牛大力土茯苓汤 材料:牛大力、土茯苓、淮山、赤小豆、枸杞 · 🏵️搭配二 杜仲乌鸡汤 材料:巴戟天、杜仲、枸杞、黑豆、红枣 · 🏵️搭配三 男士五宝汤 材料:玛卡、桑葚、甘草、枸杞、红枣 · 🏵️搭配四 黄精桑葚汤 材料:黄精、桑椹、玛卡、枸杞、黑豆 · 🏵️搭配五 核桃猪尾汤 材料:核桃、黑豆、枸杞、黄芪、红枣 · 🏵️搭配六 海🐴巴戟汤 材料:海🐴、杜仲、巴戟、黑豆、红枣 · 🌼吃法:吃腰优先选择猪尾巴，排骨次之，鸡，鸽子也行。肉先焯水，可以加生姜，其它材料冷水洗一下，然后一起下锅慢炖2小时左右。(炖的时候加一点点盐做药引，枸杞出锅前再加，枸杞久炖不好吃) · ㊙️不会选，不会配，材料包，都可以下方讨论或者找我😊 生活需要分享欲 男性健康 补肾强腰 补腰 补肾 炖汤 煲汤 🔵 习惯养成 1️⃣ 坚持煲汤，融入日常饮食 2️⃣ 一个星期2次左右 3️⃣ 不以吃药而吃药，而是以养生为主 4️⃣ 不过度熬夜，劳累 ㅤ 🟡 账本模版 作用：补身强体，补腰壮腎 工具：日常炖汤 ㅤ 🟣 碎碎念 ㅤ