生了，剖腹产后救命的黄金48小时要抓住

亲身经历后才懂 剖腹产绝不是"打一针挨一刀"那么轻松的 产后黄金48小时护理直接决定恢复速度 把我的血泪经验整理成4个阶段 💛术后0-6小时：麻药撤退期 - 浑身抖成筛子别硬扛：我盖着两床棉被+老公捂手才缓过来（正常现象别怕） - 收腹带里藏沙袋：护士压肚子时我抓紧床栏喊妈（配合腹式呼吸能减痛！） - 早开奶神操作：让宝宝歪头侧躺吸奶（避开刀口位置），我儿吸了20分钟就有初乳了 ❗️救命四件套： ❶镇痛泵调最大档（我隔壁床关太早疼哭） ❷刀口压沙袋+收腹带（买医用级透气的） ❸私处冲洗器装温水（恶露排得干净） ❹闭嘴用鼻子呼吸（说话吞空气会胀成青蛙肚） 💛6-12小时：排气闯关期 - 陈皮水救我老命：保温杯里泡炒米+陈皮，喝了两杯终于打嗝（萝卜汤对我没用） - 翻身像煎培根：让老公托腰+自己抓床栏，半小时翻一次（感受到肠子在晃荡） ⚠️重点：没放屁前只能喝米汤！我偷喝牛奶胀气到护士来扎针 💛24小时：下床历劫日 - 拔尿管后火速安排： 1️⃣冲洗器装温水滋尿道口（会条件反射排尿） 2️⃣蜂蜜露怼进PP（憋5分钟再去简直喷射战士） 3️⃣收腹带捆到最紧（下床那刻像被电锯人劈中） - 行走姿势参考丧尸：老公架着我，走三步喘五分钟（记得先坐10分钟防晕倒） 💛48小时：石头奶攻击 - 冷敷贴yyds：避开乳晕贴胸上，搭配宝宝下巴对准硬块吸（吸奶器不如娃好使） - 收腹带隐藏用法：咳嗽时反向捆住伤口（剖腹产第3天二阳，靠这招没崩线） 💛血泪经验包： 🔺双氯芬酸钠栓（塞完20分钟重获新生） 🔺冲洗器换成弯头款（自己单手就能操作） 🔺刀纸叠成姨妈巾尺寸（搭配安睡裤绝了） 🔺陈皮无花果当水喝（咳嗽少了伤口少受罪）