“前几天一个老大爷头晕摔倒，告诉你4种降压药的秘密：长效强效还保肾，竟然还能助性

“前几天一个老大爷头晕摔倒，告诉你4种降压药的秘密：长效强效还保肾，竟然还能助性？常见误区你中了几招？” 前几天来了一位患者，老李，今年快70岁了，退休后日子过得挺舒坦，平时最爱跟老伙计们聚一块儿喝茶聊天。 那天早晨，他像往常一样起床，想去院子里遛个弯，刚起身却觉得天旋地转，眼前的景物模糊一片。 他扶着床沿想缓一缓，谁知脚下一软，整个人摔了个结实，茶杯也摔碎了一地，家里人吓得不轻，赶紧把他扶起来。 老李拍拍胸口，说自己没大事，可家人不放心，拉着他去医院瞧瞧。检查下来，医生说他的血压高得离谱，已经不是头晕那么简单的事了。 老李一听，脸都白了，嘀咕着：“我平时也没觉得哪儿不对啊，怎么就高血压了？”医生耐心跟他聊了聊，才知道他爱吃咸菜，晚上还常熬夜看电视。 在医生的建议下，他开始吃药调理，没过多久，头晕的毛病真减轻了，走路也稳当了，老伙计们见他精神头足，又拉他去喝茶，他笑呵呵地说：“这回我得悠着 点，不能再瞎折腾了。”这事儿让老李明白了，身体的信号可不能忽视，高血压这“隐形杀手”真不是闹着玩的。 血压高了可不是小事，很多人一听降压药就头大，但其实有些药不仅能稳住血压，还有不少“隐藏技能”。 医生常说的“一线降压药”，有四种特别值得聊聊：血管紧张素转换酶抑制剂（简称ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）、钙通道阻滞剂（CCB）和利尿剂。 这四种药各有绝活儿，ACEI和ARB能让血管放松下来，血压自然就降了，还能护着肾脏，对有糖尿病或者肾病的人尤其友好，有些研究还发现它们对男性 性功能有一定帮助，不至于让人老觉得“力不从心”。钙通道阻滞剂呢，像氨氯地平这种，效果来得慢但稳，药效还能管上一整天，老年人用起来特别合适。 利尿剂则是通过排掉多余的水和盐，减轻血管的负担，血压也能下来。 这四种药搭配得好，能让血压稳得像秤砣，还能少受副作用的罪，真有点“四两拨千斤”的意思。可别以为吃了药就万事大吉，高血压是怎么来的，得搞清楚。 血压高不只是年纪大了才有的麻烦，跟血管硬化、血液粘稠脱不了干系。血管壁要是变厚变硬，血流就挤得慌，压力自然就上去了。 肾脏管着水盐平衡，要是它出了岔子，血量一多，血管也撑不住。还有脑子里的神经系统，压力大、睡不好，交感神经老是兴奋，血管就缩得紧，血压跟着飙。 这些毛病凑一块儿，就像水管堵了又加压，不出问题才怪。所以光靠药不行，生活里那些坏习惯也得改改。说到原因，生活里那些“坑”可不少。 吃得太咸，盐里的钠会让水留在体内，血量一多，血压就高。肥胖也是个大麻烦，身上肉多了，心脏得使劲泵血，血管压力自然大。 抽烟喝酒更是火上浇油，烟草里的尼古丁让血管缩紧，酒喝多了伤肝又乱血压。年纪大了，血管弹性差了，血压也容易往上蹿。 还有家里有人血压高，自己也得小心，遗传这东西躲不掉。这些事儿听着简单，可真堆一块儿，血压想不高都难。 网上有些说法得悠着点信，有人觉得年轻就不会得高血压，其实不然，现在年轻人熬夜、压力大，高血压早不是老年人的“专利”了。 还有人说吃了降压药就不用管饮食，这更是瞎扯，药是帮手，不是万能钥匙，咸菜照吃、熬夜照旧，血压早晚还得反弹。 专家说了，血压高有时候没啥感觉，可对心脑血管的伤害一点没少，别以为没症状就没事，定期量量血压，比啥都靠谱。 还有人迷信偏方，觉得吃点大蒜就能降压，试试行，但指望它顶药，那是做梦。想管住血压，生活里得下点功夫。 少吃盐，多啃点菜和水果，血压就不那么爱闹腾。每天散散步，打打太极，活动活动筋骨，心脏和血管都舒坦。 体重别超标，啤酒肚收一收，血压也能跟着下来。烟酒少碰，晚上早点睡，别老熬夜刷手机，心情放轻松，压力别憋着。 这些小习惯攒一块儿，比啥灵丹妙药都管用，血压稳了，人也精神。 血压高，别瞎忙，四种药，效果强，少盐菜，动一动，烟酒丢，睡得香，量一量，心不慌，健康路，走得长。