💦垮脸急救5分钟！绿茶喝回少女胶原颜 💡姐妹们！春天肝火旺、湿气重、脸垮焦虑谁懂啊😭作为头条养生博主，今天掏心窝分享6款🔥爆办公室的「绿茶CP」，疏肝+祛湿+抗老一次拿捏！打工人就能搞定，喝出桃花肌🌸 🌸1. 玫瑰洛神抗氧茶 · 专治emo脸黄 🍵【食材】绿茶5g+玫瑰花3朵+洛神花2朵 🔥【做法】85℃热水冲泡！焖10分钟让花青素大爆发 💆♀️【适用】春天烦躁失.眠·姨妈期emo·熬夜脸黄星人 ✨小心机：洛神花遇水变粉超治.愈！加蜂蜜就是仙女特饮 📸拍照发圈必火！ 🍃2. 茯苓山yao祛湿茶 · 小腹平坦神.器 🍵【食材】绿茶5g+茯苓6g+山yao片10g 🔥【做法】所有材料煮30分钟！满屋都是泥土清香 💦【适用】久坐水肿腿·喝凉水都胖·舌苔厚重星人 ✨懒人版：提前煮好分装冷藏！早晨微波炉叮1分钟超方便👩💻 🌌3. 桑葚黑枸杞护眼茶 · 手机党的续命水 🍵【食材】绿茶3g+桑葚干8颗+黑枸杞10粒 🔥【做法】先泡绿茶！水温降到60℃再加其他食材 👓【适用】天天盯屏幕·眼睛干涩·发际线告急星人 ✨视觉杀：黑枸杞会拉丝！渐变紫红色秒.杀滤镜💫 🍚4. 陈皮炒米解腻茶 · 大餐后悔yao 🍵【食材】绿茶5g+陈皮1瓣+炒糙米10g 🔥【做法】糙米干锅炒到焦香！搭配陈皮煮15分钟🔥 🍔【适用】火锅烧烤后·肠胃胀气·便便不畅星人 ✨隐藏吃法：把炒米嚼着吃！越嚼越上头的养生零食 🎤5. 石斛麦冬润嗓茶 · 主播教师必备 🍵【食材】绿茶3g+石斛5g+麦冬6g 🔥【做法】石斛麦冬煮40分钟！蕞后加绿茶焖5分钟🎯 🗣️【适用】长期用嗓·空调房干咳·慢性咽炎星人 ✨冷泡法：夏天加冰块！秒变古法凉茶🧊 🌙6. 酸枣仁助.眠茶 · 失.眠星人福音 🍵【食材】绿茶2g+酸枣仁10g+夜交藤5g 🔥【做法】材料捣碎煮40分钟！睡前2小时喝🌛 😴【适用】凌晨三点刷手机·多梦易醒·焦虑脱发星人 ✨进阶版：加牛奶煮成晚安奶茶！比褪黑素管用🥛 💡博主私藏Tips： ❶ 经期去掉绿茶❗️孕妇慎用藏红花等活.血食材 ❷ 春季宜「少酸多甘」🍯加蜂蜜/冰糖更养肝 ❸ 茶方要轮换喝！同款别连续喝超7天🔄 必备的养生茶 早c晚a茶饮 养颜提神茶 熬夜党的爱心茶 爆款养生茶🍵 下火急救果蔬茶 早c晚a水果茶 人参枸杞元气茶 每日一杯枸杞茶
