最近总不想出去跑步。跑步前要做很长的思想斗争。但是换好衣服，穿起跑鞋，逼迫自己出

火红石榴花 2025-03-12 12:17:52

最近总不想出去跑步。跑步前要做很长的思想斗争。但是换好衣服，穿起跑鞋，逼迫自己出门。前面三公里跑得特难受，心率都180了，速度才8分30，[捂脸]。跑着跑着，过了5公里，就不想停下来了，越跑越舒服。但是今天发现，摄氧量低了不少，恢复时间也加长了，是不是上海的天气原因了？湿度太大。各位跑友是有情况吗？

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火红石榴花

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