最近总不想出去跑步。跑步前要做很长的思想斗争。但是换好衣服,穿起跑鞋,逼迫自己出

火红石榴花 2025-03-12 12:17:52

最近总不想出去跑步。跑步前要做很长的思想斗争。但是换好衣服,穿起跑鞋,逼迫自己出门。前面三公里跑得特难受,心率都180了,速度才8分30,[捂脸]。跑着跑着,过了5公里,就不想停下来了,越跑越舒服。但是今天发现,摄氧量低了不少,恢复时间也加长了,是不是上海的天气原因了?湿度太大。各位跑友是有情况吗?

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