我在吃上面自律性很差，减肥总是不成功，多数是坚持一周，周末家里做好吃的或者出去吃一顿就破功了，好不容易减的一斤半斤又升上去了[流泪][流泪] 如此反反复复，最后减不掉几斤。 这次，我采用外力手段逼迫自己少吃，一个周降了4斤整：3月4日——3月11日，从108.3——104.3斤。 今天又降了0.2斤。 第二周（3月12日——3月19日）减重计划:降两斤，争取3月19日降到102.3斤，加油！[加油][加油]
我在吃上面自律性很差，减肥总是不成功，多数是坚持一周，周末家里做好吃的或者出去吃
含桃评育儿
2025-03-12 12:52:28
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