长期跳绳的代价…… 我以前体重差不多120斤。开始跳绳后，两个多月的时间，瘦了大约20斤，尤其是腿和肚子变化特别明显。之前肚子上的赘肉很明显，小腿也很粗，现在都瘦了不少！室友们都说我瘦得太快，哈哈！跳绳减肥，瘦下来真的很开心，穿衣服也有了气质！真的，只要坚持跳绳，瘦下来的效果是看得见的。大家一起趁夏天来临之前，瘦下来吧！
原来这就是长期运动的好处！
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长期跳绳的代价…… 我以前体重差不多120斤。开始跳绳后，两个多月的时间，瘦了大
舒朗聊平安
2025-03-12 14:05:00
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