给客户上课的姿势难拿难拿[偷笑R]，从最初的蹲不下去到现在的近乎标准的蹲空杆。是量的积累，也是质的跨越。力量训练前解决个体差异化的问题，才是教练最有价值的体现，私教课不便宜，请慎重🛰️[合十R]