VITAMILK真有你的乳糖不耐受886
大力女子是我啦
2025-03-12 15:01:21
🏋️今日训练:
🟢动作一: 杠铃tun冲10组✖️15个 重量递增
🟢动作二:相扑深蹲 5组✖️18次
🟢动作三: 哑铃直腿硬拉 4组✖️18次
🟢动作四:山羊挺身 5组✖️20次
🟢动作五:史密斯青蛙趴 4组✖️20次
🟢动作六:坐姿髋外展 5组✖️20次
对于一个乳糖不耐受人又喜欢喝牛奶，在选择上🉑️要谨慎的多，稍微不注意⚠️喝完牛奶就会疯狂打嗝和肚子咕噜噜。像我平时空腹运动之前或者有氧运动之后都会喝一杯VITA MILK高钙高纤低脂奶粉补充蛋白质，躺瘦+消化～状态妥妥的
由于我长期健身，有时候关节❌ 特别蹲腿的时候动作有点偏差会略感不适，这款每100g含量819mg钙，对关节✅
它添加了DHA ，可以促进大脑健康和维护视力清晰✅
里面含有GOS益生元，丰富的维⽣素A、D以及⾼钙配⽅，特别是科学的钙镁⽐(促进
吸收率）✅
荷兰奶源地，奶香浓郁，特别适合中老年人青少年和运动人士👍
冷泡热泡都好喝，快试试～
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