内行人亲测：风很大的胶原蛋白肽

这两年胶原蛋白肽的风刮得是相当大了，满屏都是胶原蛋白推荐，但真正有用的却寥寥无几，很多姐妹想通过胶原蛋白延缓衰老，但80%以上都在盲选！不仅浪费时间做人形小白鼠，更有可能引发乳腺增生或子宫肌瘤，对身体造成无法挽回的伤害！ ㅤ 作为内行人，今天就给大家讲讲胶原蛋白肽，看完至少帮你省下3篇口红钱~ . 先说下我的观点： ①别对胶原蛋白肽报太大希望，长线补剂，至少3个月以上才能看到变化。 ②不是越贵的就越好，找准需求很重要，30＋想抗老的选含量8000mg以上的，长期熬夜看准gaba，脸黄选择有vc的。 ❌③不是所有人都适合：有增生的姐妹优选0激素，未满18岁的靠边站，孕妇请避开有透明质酸钠。 . 💊行内人选购指南（懒人必看） ①核心成分：胶原蛋白，必须要在配料表的前三位，要不然跟喝激素饮料没差别。 ②黄金剂量：胶原蛋白肽吃少了没用，吃多了有副作用，最佳服用剂量4000~11000mg（实验室测量） ③隐形buff：分子量越小就越容易被吸收，选择分子量在280D-2000D的 ④复配天菜：（甜味剂、香精、防腐剂等都不要❌）选择0糖0激素0脂肪的。 . . 分享几个我喝着比较管用的↓ 1.losoki：不停产会持续回购的一款。含量高，吸收率很ok，符合我抗老的需求，10000mg补充到皮肤筋膜层，复配600mg胶原三肽，不仅下颌持续性发紧，面中也有嘭起来的感觉~25＋垮脸姐妹快去入！ . 2.五个女博士：风很大的，6000mg复配gaba，现在基本10点半大脑就关机了，黑眼圈变浅，皮肤也不咋有灰扑扑的，适合20＋夜猫子姐妹。 . 3.Swisse：5100mg牛骨胶原＋玻尿酸，秋冬换季的时候喝脸颊不容易发干了，上妆也逐渐变得服帖了，适合不在体重管理期的姐妹入 . 4.汤臣倍健:3000mg的含量一天需要喝2瓶，感觉坚持下来皮肤有变细腻一些，水蜜桃口感ok。 . 5.资生堂：这款是日本的牌子，1000mg的鱼胶原搭配多种美容成分，日常保养还ok，皮肤变化不明显。 ㅤ 胶原蛋白肽口服胶原蛋白推荐胶原蛋白肽哪个牌子好胶原蛋白肽是不是智商税抗老losoki胶原蛋白肽五个女博士swisse资生堂汤臣倍健垮脸