《当下的力量》

月亮书屋推小说 2025-03-12 16:55:14
🌸不愧是刘亦菲推荐的书,神仙姐姐的修心宝典! 📖这本书总是一遍遍的告诉你:拒绝焦虑,珍惜当下;总是教你观察痛苦本身,教你如何摆脱;他会告诉你:“你如何知道什么时候你已经臣服了,那就是你不需要问问题的时候”;它也会告诉你恐惧到底来源于什么;它会一遍遍的鼓励你,你就是最好的人,会一次次的警示你,注重当下。 📖这本书被称为这个时代最具影响力的心理经典,推荐给喜欢胡思乱想和焦虑的人,学会拥抱当下的力量,才能获得内在的平静。 ☁️我们生活在对时间的永恒焦虑中,忘不掉过去,更担心未来,这就是数不清的痛苦以及疾病产生的原因。 ☁️没有任何事情可以发生在过去,也没有任何事情会发生在未来,所有的事情都只发生在当下。 ☁️只有活在当下,活在此时此刻,你才能找到真正的力量,获得内在的喜悦和快乐。

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