以下如果你做到了十条， 说明你真正爱自己! 1、保持健康的作息，早睡早起，不熬夜。 2、合理饮食，营养均衡，不暴饮暴食。 3、适量运动，比如散步、练瑜伽、登山等。 4、允许自己有情绪，不压抑自己。 5、不过度苛责自己，接受自己的不完美。 6、学会拒绝，不讨好别人，不为了取悦别人而委屈自己。 7、拥有顶级屏蔽力，谁影响我，我就放弃谁。 8、不计成本的投资自己，提升价值。 9、持续学习：读书、学习新技能，不断提升自己的认知和能力。 10、培养兴趣爱好：做让自己快乐的事情，而不是一味追求外界的认可。 11、会管理财务：有存款、有规划，不让自己陷入经济焦虑。 12、保持良好的社交：和正能量、欣赏自己的人在一起，而不是一直迎合别人。 13、好好打扮自己：不为取悦别人，而是让自己开心和自信。 14、给自己独处的时间：学会享受自己的陪伴，而不是害怕孤独。 15、设定边界，掌控自己的人生。 不被别人轻易影响：别人的评价只是参考，真正的决定权在自己手里。 你做到了几条?
