以下如果你做到了十条, 说明你真正爱自己! 1、保持健康的作息,早睡早起,不熬夜。 2、合理饮食,营养均衡,不暴饮暴食。 3、适量运动,比如散步、练瑜伽、登山等。 4、允许自己有情绪,不压抑自己。 5、不过度苛责自己,接受自己的不完美。 6、学会拒绝,不讨好别人,不为了取悦别人而委屈自己。 7、拥有顶级屏蔽力,谁影响我,我就放弃谁。 8、不计成本的投资自己,提升价值。 9、持续学习:读书、学习新技能,不断提升自己的认知和能力。 10、培养兴趣爱好:做让自己快乐的事情,而不是一味追求外界的认可。 11、会管理财务:有存款、有规划,不让自己陷入经济焦虑。 12、保持良好的社交:和正能量、欣赏自己的人在一起,而不是一直迎合别人。 13、好好打扮自己:不为取悦别人,而是让自己开心和自信。 14、给自己独处的时间:学会享受自己的陪伴,而不是害怕孤独。 15、设定边界,掌控自己的人生。 不被别人轻易影响:别人的评价只是参考,真正的决定权在自己手里。 你做到了几条?
以下如果你做到了十条, 说明你真正爱自己! 1、保持健康的作息,早睡早起,不熬
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2025-03-13 07:02:04
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