减肥无需完全放弃主食，关键在于选择优质碳水、控制总热量及保持代谢平衡。科学的体重

女神的百宝箱啊 2025-03-13 13:36:10

减肥无需完全放弃主食，关键在于选择优质碳水、控制总热量及保持代谢平衡。科学的体重管理应注重可持续性，避免因短期极端措施导致更严重的健康损害和反弹风险。ai创造营ai兴趣创作计划

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