二人食🍗奥尔良鸡腿排饭好吃不会腻😋
元驹看美食
2025-03-13 15:04:06
简简单单的一碗奥尔良鸡腿排饭，再加些时蔬🥦
真的怎么样都好吃！
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🍗奥尔良鸡腿排饭
食材准备：鸡腿排 西兰花 蒜
[一R]西兰花切块洗净，加盐和油焯水后捞出，热油爆香蒜块，放西兰花加生抽调味炒匀
[二R]鸡排加1勺料酒、生抽和一定比例的奥尔良粉，抓匀腌制1小时
[三R]放入空气炸锅180度20分钟，中途翻面，烤完摆盘即可
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小七
空气炸锅真的很方便
L-H-T
给我儿子做
TELLMEWY-
鸡排太有食欲了
骨點
鸡排看着好嫩呀