简简单单的一碗奥尔良鸡腿排饭，再加些时蔬🥦 真的怎么样都好吃！ . 🍗奥尔良鸡腿排饭 食材准备：鸡腿排 西兰花 蒜 [一R]西兰花切块洗净，加盐和油焯水后捞出，热油爆香蒜块，放西兰花加生抽调味炒匀 [二R]鸡排加1勺料酒、生抽和一定比例的奥尔良粉，抓匀腌制1小时 [三R]放入空气炸锅180度20分钟，中途翻面，烤完摆盘即可