💣果糖刺客TOP5 ⚠️ 荔枝（10颗=20g果糖！） ⚠️ 芒果（升酸速度是奶茶2倍） ⚠️ 蜜桔（高糖+高维生素C矛盾体） ✅低糖护肾水果榜 ▫️ 草莓（富含花青素） ▫️ 樱桃（促尿酸排泄） ▫️ 蓝莓（低糖高纤维） 🌟冷知识 吃水果时间影响嘌呤代谢！下午3点前食用最佳～ 💬互动急救 ❌ 你被哪种水果坑过？ ✅ 晒出你的水果盘，在线点评！