春天这样养肝=开挂！

🔥🌟【2025乙巳年运势·木火相生养生攻略】春天这样养肝=开挂！ ✅2025乙巳年=木火CP强势联手！ 🌱此刻正值肝气生发黄金期 情绪像🔥被添了柴越烧越旺？ 收好这份《黄帝内经》认证的护肝指南！ ▫️ 💆♀️【疏肝核心思路】 《内经》说"春三月，被发缓形" 👉🏻披发+宽松衣物=给情绪松绑 👉🏻清上焦火+暖下焦寒=身体小宇宙平衡 ▫️ 🍵【清上温下食疗】 ❶ 清肝三剑客：菊花决明子茶/绿豆百合汤/芹菜汁 ❷ 暖肾四神汤：山药+芡实+莲子+茯苓煮水 ⚠️上热下寒体质必看！ 🥗【春季饮食公式】 ✅脾胃减负=7分饱+温热蒸煮 ✅青色食物=枸杞叶/豌豆苗/羽衣甘蓝 ✅养肝早餐：菠菜猪肝粥+玫瑰陈皮茶 ▫️ 🧘♀️【经络调理套餐】 ❶ 肝经拉伸：每天晨起拉筋5分钟 ❷ 穴位CP：太冲穴（消气开关）+内关穴（安神开关） ❸ 肝火旺急救：拍打腋窝+大腿内侧 ▫️ ✨2025年养生tips： 肝好=颜值开挂+情绪稳定+姨妈听话！ 现在开始养肝护肝，年底你会回来谢我～ 我的养生仪式感