春季养娃先养脾！4️⃣款营养汤接着喝🔥
品藁坊养颜人
2025-03-13 16:50:46
中yi说“四季脾旺不受xie”，春天肝气盛易伤脾，养好脾胃才能吃嘛嘛香、长高长壮！今天分享四款简单营养汤，一周煲2-3次就可以了，妈妈们安排起来～
🌟第1️⃣阶段 健脾开胃
🥣食材：炒谷芽+炒麦芽+骨怀+山楂+茯苓+蜜枣
🌟第2️⃣阶段 清🥵降🔥
🥣食材：莲子+麦冬+玉竹+灯芯草+百合+海底椰+蜜枣+雪梨
🌟第3️⃣阶段 健脾祛湿
🥣食材：淮山+莲子+芡实+茯苓
🌟第4️⃣阶段 促进吸收
🥣食材：麦冬+太子参+无花果
0
阅读：7
