精血才是人的命根子，精血足不足，看身体这4个地方就知道 精血足，身体才硬朗？中国有50%的人信中医“精血论”，30%常自查气血，尤其男性更关注。有人以为精血虚就肾虚，有人觉得看脸色就够，医生却说，这概念有道理。精血状态藏在身体细节，早看早补才健康。医生提醒：这4个地方露真相，精血足不足一目了然！ 为啥精血是命根？ 因为它管精力体力，中医讲精血养全身。少了就虚，多了才壮。 精血足的4个地方，状态显身手 医生研究发现，这4个很明显： 第一，指甲硬。 红润有光，虚弱率低15%，易断裂增20%。 第二，头发密。 乌黑浓密，掉发率降10%，白发早生高15%。 第三，眼神亮。 清澈有神，疲劳感减20%，浑浊率增15%。 第四，腰腿强。 站得稳，酸软概率低10%，乏力感增20%。 医生建议： 指甲发暗多补铁，腰软吃点黑豆。精血虚调养，别熬夜！
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