身为一名老师，不知你是否也有过这样的感受： 上完两节课，累得仿佛身体被掏空，连动都不想动。这背后，其实有着中医理论的依据——说话多了破气。 老师这份工作，看似不涉及体力劳动，可实际上，每一堂课都是一场“语言的马拉松”。 为了让每个学生都能清楚听到知识讲解，老师不仅要不停地说，声音还得足够响亮。 毕竟声音小了，学生听不清楚，注意力不集中，甚至还容易犯困。 一天之中，老师们至少要上两节课，有时课程安排得满满当当。长时间高频率地说话，很容易就破气了。 一旦气破，气血就会不足，身体就像失去了充足能量供应的机器，各种问题接踵而至。精气在这过程中大量消耗，结果就是浑身无力、极度乏力。 讲完两节课后的那种疲惫，绝非简单的劳累，而是一种从身体深处蔓延出来的倦怠。此时，只想找个地方坐下，什么都不做，好好休息。 所以，老师们一定要多关注自己的身体健康。平日里尽量少讲话，避免过度用嗓子，更要学会控制情绪，少发脾气。 只有保持良好的身心状态，才能更好地在教育事业上发光发热，培育出更多优秀的学生。 毕竟，健康才是老师们工作和生活的本钱呀！你们说，对吗？
