身为一名老师,不知你是否也有过这样的感受: 上完两节课,累得仿佛身体被掏空,连

瑞哥杂谈 2025-03-13 20:44:44

身为一名老师,不知你是否也有过这样的感受: 上完两节课,累得仿佛身体被掏空,连动都不想动。这背后,其实有着中医理论的依据——说话多了破气。 老师这份工作,看似不涉及体力劳动,可实际上,每一堂课都是一场“语言的马拉松”。 为了让每个学生都能清楚听到知识讲解,老师不仅要不停地说,声音还得足够响亮。 毕竟声音小了,学生听不清楚,注意力不集中,甚至还容易犯困。 一天之中,老师们至少要上两节课,有时课程安排得满满当当。长时间高频率地说话,很容易就破气了。 一旦气破,气血就会不足,身体就像失去了充足能量供应的机器,各种问题接踵而至。精气在这过程中大量消耗,结果就是浑身无力、极度乏力。 讲完两节课后的那种疲惫,绝非简单的劳累,而是一种从身体深处蔓延出来的倦怠。此时,只想找个地方坐下,什么都不做,好好休息。 所以,老师们一定要多关注自己的身体健康。平日里尽量少讲话,避免过度用嗓子,更要学会控制情绪,少发脾气。 只有保持良好的身心状态,才能更好地在教育事业上发光发热,培育出更多优秀的学生。 毕竟,健康才是老师们工作和生活的本钱呀!你们说,对吗?

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