李湘得了糖尿病后，黄安跟着发了一条微博，说:她终于得了“糖尿病”。
本来以为他是幸灾乐祸，看完后才发现没那么简单。他说自己之前吃了一种保健品，说能保证吃了之后，以后吃什么都不用忌口，于是他信了。每个月花4万，然后放飞自己。
没想到后来去体检，发现各项指标都超标了，尤其发现胰岛素抵抗超标，发展下去就是糖尿病。保健品纯属智商税。
这下可把他吓坏了，于是紧急叫停所有爱吃的东西，还用到20+4的方法减肥。我查了一下什么是20+4，就是将一天的进食时间集中在4个小时内，其余20个小时保持空腹。
这种方法挺好用的，黄安两个月减了20斤。再去体检，指标正常了许多。
看来吃的太好就会影响身体，还得结合着锻炼，他这个方法不妨用一用，但是还得量力而行。
也别相信什么保健品，以后多注意饮食和锻炼才是最重要的。
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西戈
太好了，多晒晒