小朋友营养早餐搭配❗孩子追着碗抢光盘
盛朋记录美食
2025-03-14 15:02:22
🔔叮——你家崽的早餐“哇塞时刻”已到账!从DAY1到DAY6全安排,闭眼照抄不翻车‼
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——🌟一周营养早餐搭配🌟——
✅DAY1:桂花奶黄花卷➕ 莲藕二米粥
✅DAY2:黄米粗粮包➕黑芝麻坚果糊
✅DAY3:高粱粗粮包➕黑米山药粥
✅DAY4:青椒火腿发面饼➕五白羹
✅DAY5:花生核桃芝麻包➕牛奶鸡蛋汤
✅DAY6:葱香酱肉发面饼➕时蔬芙蓉汤
🔍具体步骤如上图,食材大小根据孩子的咀嚼能力处理呦⬆
🍴妈妈早餐省心天花板来喽!这款三全粗粮包不用解冻、不用和面、不用盯火,刷牙洗脸的功夫早餐直接上桌,手残党也能秒变“厨房王者”,多睡半小时懒觉全靠它!
🌟黄米粗粮包里的大黄米、红小豆、南瓜…料多到爆!超满足~粗粮也软fufu~低温发酵工艺,宝宝超爱 !
🌟高粱粗粮包,一口6种粗粮!红高粱+黑米+红薯面皮蒸到自然开花!咬开全是白芸豆和薏仁的颗粒暴击,咔吱咔吱越嚼越上头!
冷冻粗粮包直接扔锅里蒸15分钟就搞定,面皮蒸完自然开裂超诱人!咬开外皮软乎乎的。
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陈三岁
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