长春健身女教练
可以不吃羊啦
2025-03-14 15:19:18
一切训练根据自己身体情况进行
生理期没有任何疼痛和不适
就可以根据情况进行上肢力量训练[搜索高亮]和有氧
今晚做了两次有氧
50分钟 休息一下又加30分钟
减脂ing
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