全职妈妈早上送完孩子就空腹来健身房运动啦
李菲很可爱
2025-03-14 16:19:17
身高：155cm
今天没有跳绳 换成52分钟的跑步🏃♀️
体验了一把暴汗💦和“轻飘飘”的感觉
运动需要多样化 就像我跳8000个绳也不会很出汗一样 但是一旦换成跑步30分钟就会背部冒汗接着就是额头冒汗
如何合理利用运动让你的汗水和努力没有白费
那就是吃干净的食物 🥚 🥬 🥩 🫘……
一起反人性的操作才是真正塑造你的价值
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笑看人生
没错 不管体重 没有赘肉才是最好看的